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O que é Yin Yoga?

Yin yoga é uma prática profunda que trabalha o tecido conjuntivo; acredita-se que os meridianos caminham (ou se assentam) nas fáscias, que fazem parte do tecido conjuntivo juntamente com os ligamentos e tendões. Assim sendo, muitas emoções, traumas, limitações, esforços, lesões, ficam “gravados” na nossa fáscia, esse tecido presente em todo o nosso corpo.

 

O yin yoga trabalha com permanência e relaxamento. Na quietude e na permanência permitimos que o corpo, através da respiração vá se abrindo e liberando os “emaranhados” gravados nas fáscias. Com essa atitude passiva vamos ganhando mais flexibilidade nas articulações, permitindo que nosso Chi ( ou Prana, ou energia vital) possa caminhar mais livremente por nosso corpo beneficiando os órgãos.